En ASISA somos expertos en salud y sabemos que el sueño es vital para el buen funcionamiento de tu corazón, tu cerebro y todo tu organismo.
Los especialistas determinan que una persona entre 7 y 9 horas diarias de sueño para estar bien. Sin embargo, se estima que el 80% de los españoles duermen menos de ese tiempo, exponiéndose a sufrir hipertensión, taquicardia, depresión, perdida de memoria, sobrepeso y diabetes, entre otros problemas. Y como sabes, en ASISA sólo nos preocupa tu salud. Por eso invertimos todos nuestros recursos en cuidarte.
¿Cuántas horas duermes por las noches? ¿Siete? ¿Seis? Entonces ya sabes por qué estás cansado e irritable, por qué te cuesta concentrarte e incluso la razón por la que te sobran unos kilitos.
Los adultos deberíamos dedicar al sueño entre 7 y 9 horas, y si habitualmente duermes menos de ese tiempo, padeces insuficiencia crónica del sueño nocturno, un trastorno que afecta al 80% de la población adulta en España,
y que puede acarrear efectos tan perjudiciales como la hipertensión, el sobrepeso, la diabetes, la pérdida de memoria o la depresión.
Por eso en Asisa hemos puesto en marcha una campaña con un objetivo tan ambicioso como sencillo: que dediques al menos una hora más a dormir. Porque lo que más nos importa es tu salud, y el sueño es vital para tener una vida saludable.